Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
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79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2013:
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1155 kcal
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Fat: 55.79g | Prot: 70.93g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Ja! Feine Eierplätzchen, Kaffee mit Milch, Bresso Leichtgenuss, Line Käse-Aufschnitt, Harry Balance Toast, Herta Finesse Schinken. Lunch: Ja! Feine Eierplätzchen, Kaffee mit Milch, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Omelett. Dinner: Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Ja! Feine Eierplätzchen, Gut & Günstig Gyros, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Schokomuffin, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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