Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
|
66.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2013:
|
1311 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 103.36g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Dolmio Томатный Соус с Баклажанами и Чесноком, Яблоко, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Ярмарка Нут. Lunch: Яблоко, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Oltermanni Сыр 9%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжьи Фрикадельки, Настюша Хлеб Измайловский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|