Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
61 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 124.25g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Чернослив, Имбирь Маринованный. Dinner: Чай, Чернослив. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Груша, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Имбирь Маринованный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|