Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 55.80g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Emin Dana Macar Salam, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Domatesli Makarna. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domatesli Makarna. Snacks/Other: Yağsız Patlamış Mısır, Eti Canga, Türk Kahvesi, Lokum. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|