Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 94.29g | Carbs: 78.83g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Orion Чокопай, Синявинское Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Hortex Шампиньоны. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Достаевский Морепродукты с Лапшой Удон, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: Гринвей Коктейль. more...
|
|
70 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|