Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 86.83g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны жаренные с луком, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Рис с Овощами. Dinner: Минтай Жареный, Винегрет. Snacks/Other: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Паштет печёночный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|