|
Качается туда-сюда, но ведь все чаще к целевому весу, а не от него)
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 104.46g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста со свининой. Dinner: Зеленый Лук, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Заливные Луга Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|