|
Традиционные результаты😄🥳🥳🎊
Думаю, что это можно считать победой 🎉
Особенно интересны тем, что всю неделю я не считала кбжу и взвешивала только каши по утрам.
Из хорошего и отличного: перестала ощущать тяжесть в желудке, перестала думать о том, как успеть слопать за день все, что нужно, так же перестала пихать в себя еду через силу.
Из возможных минусов: фактически, последний, но очень плотный, прием пищи приходился на обед и это вроде бы как паршиво. если вечером понимала, что голодна, то ела, если нет, то нет. То есть желудку моему отлично и самочувствие прекрасное, но психологически мне тяжело от того, что обедаю и, как правило, все на этом 😔
Из косяков за неделю: кусочек магазинной (солёной и не очень такой) пиццы, несколько глотков вина и одна конфета "Берёзка".
Предполагаю, что следующую неделю будем продолжать эксперимент 😉
14.02.21. 77.9/ 20.02.21/76.9/ 27.02.21/75.5
Ог 103/101/101
От 82/81/79.5
Ожи 109/106/105
Ожо 113/112.5/111
Об 106/105.5/106
Он 66/64.5/64
|
75.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|