|
продолжаю гормональное лечение, отеки сойдут,будет легче.
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 181.45g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Караваево Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Яйцо, Здоровый Продукт Льняная Каша. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Караваево Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Ашан Айва, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|