Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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50.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2021:
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1361 kcal
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Fat: 48.63g | Prot: 102.89g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: はちみつ, ミツカン 米酢, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: セブンイレブン もっちり熟成ピザたっぷりチーズ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 伊藤園 1日分の野菜. Dinner: セブンイレブン 煮たまご, セブンイレブン たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, ローソンセレクト 三杯酢もずく, はちみつ, ミツカン 米酢. Snacks/Other: セブンイレブン アーモンドフィッシュ. more...
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1344 kcal
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Exercise:
Gym - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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