|
Focada 🙏🏻💪🏻 ando com insônia e por isso as vezes passo mal nos exercícios, mas estou dando o meu melhor em tudo. Espero que até o meu aniversário (dia 22 de Julho) eu esteja com 60kg 🙌🏻🙌🏻 se for possível né kkkkk
|
85.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
616 kcal
|
Fat: 21.00g | Prot: 22.34g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Naturale Granola Cereais e Frutas. Lunch: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Ameixa Seca, Belive Muffin Laranja com Gotas de Chocolate, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Ameixa Seca. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Pilates - 50 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|