Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 54.80g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Чиабатта, Активия Йогурт. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Сыр Российский, Чиабатта, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Пекинской Капусты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|