Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 123.40g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Перекресток Яблоко Гольден, Мираторг Мексиканская Смесь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|