Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 131.02g | Prot: 45.74g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Barilla Спагетти #3, Сыр Пармезан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Оливковое Масло. Lunch: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|