Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
451 kcal
|
Fat: 13.92g | Prot: 20.20g | Carbs: 62.02g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Сердце Куриное. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali5001's Weight History
|