Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 46.16g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Куриная Грудка, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сметана 20%, Рис с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|