Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2013:
|
1439 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 80.81g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, AXA Мультизерновые Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Обычное Кофе. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Большая Кружка Кефир 1%, Разносол Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарин, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|