Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2384 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 184.99g | Carbs: 270.57g.
Breakfast: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Чай, Магнит Мандарин, Маккорн Попкорн Карамельный, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Global Village Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Вода, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Коричневый Рис, SPAR Печень Говяжья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Тушеные Овощи, Филе Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours, зарядка - 1 hour, растяжка - 1 hour, Массонабор-произвольный - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|