Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 88.16g | Carbs: 67.06g.
Lunch: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 森永 ビビダス 脂肪0, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. Dinner: ケチャップ, 明治 スライスチーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, AEON 鶏ささみ. Snacks/Other: 味噌. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|