Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
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51.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2021:
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1425 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 103.49g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ. Dinner: 丸大食品 サラダチキン切り落とし, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン 半熟塩味のゆでたまご, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ミツカン 米酢, はちみつ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量. Snacks/Other: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1449 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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