|
hj tive a maior surpresa, meu peso desceu.
Mas não me segurei no arroz e comi duas colheres.
como é ruim quando só vc segue uma dieta.
|
87.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2013:
|
1762 kcal
|
Fat: 141.09g | Prot: 76.76g | Carbs: 36.66g.
Breakfast: Piá Nata, Café, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco, Ovo. Dinner: Arroz Branco, Ovo. Snacks/Other: Ducoco Leite de Coco, Abacate, Jussara Creme de Leite, Açúcar, Piá Nata, Café, Manteiga (com Sal). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
Verdade, é dificil se segurar, pois ninguém pensa numa opção para quem está de dieta.
18 Nov 13 by member: ntdeocle
|
Estou tendo essa dificuldade tbm pq tenho q almoçar fora. Nunca tem carnes magras.
18 Nov 13 by member: Claudia 39
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elisabete Branco's Weight History
|