|
процесс потихоньку пошёл)
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 72.45g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: ИП Тригулова Соленая Карамель (Соль и Всё), Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Запеканка с Сухофруктами. Lunch: ТХК Сухари с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Село Зеленое Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Federici Макароны Бантики, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Dinner: Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Село Зеленое Кефир 1%, Аркада Апельсин Цукаты, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_Fuga's Weight History
|