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やっと80kg台に戻ってきた…( ´ω` )ﾃﾞﾌﾞｩ
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89.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2021:
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1007 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 87.32g | Carbs: 56.77g.
Breakfast: ミックスナッツ. Lunch: ミックスナッツ. Dinner: 卵, 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, みそ汁, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, リンゴ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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