Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2950 kcal
|
Fat: 106.84g | Prot: 109.85g | Carbs: 388.19g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Переяславль Дружба Плавленный Сыр Классический, Белый Хлеб. Lunch: Картофель Отварной, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Dinner: Лента Яблоко, АО Тандер Яблоко, Голден Яблоко, Картофель Отварной, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Капуста. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Магнит Лимон, Пятерочка Лимон, Минтай Жареный, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|