Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 90.80g | Carbs: 267.46g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Oululainen Reissumies, Flora Normaalisuolainen. Lunch: Felix Talon Salaattikastike, Blå Band Kermakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Punajuuri Viipaleina, Rainbow Kalapuikot, Torino Kaurapasta, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Makkarakastike. Snacks/Other: Kotimaista Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Panda Lakupala Suklaa, Hellema Fourre Choco. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|