Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 55.15g | Carbs: 149.33g.
Lunch: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Balance Миндаль, Капуста. Dinner: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Мандарины, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Яблоко, Простой Йогурт, Pretto Сыр Рикотта, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Желток, Пекинская Капуста, Кабош Сыр Пармезан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Увелка Пшено Варёное, Boombar Candy, Тушеные Овощи, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, O'zera Шоколад на Стевии , Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Balance Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кабош Сыр Пармезан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Огурец (с Кожурой), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Sen Soy Фунчоза Вареная, Пекинская Капуста. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|