Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 116.36g | Prot: 90.62g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Ikea Сливочный Соус, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлета Куриная. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|