Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2342 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 149.22g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bitkisel Yağ, Yumurta, Simbat Kuru Kayısı, Zeytin, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Marul, Yeşil Çay. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, İçim Kefir, Beyaz Ekmek, Bol Bol Mayonez, Çokça Ketçap, Türlü, Yeşil Mercimek Yemeği, Makarna, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kühne Karışık Turşu, Ayçiçek Yağı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Nescafe Sade, Eti Karam Gurme Gofret, Elma, Süsse Susamlı Bisküvi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Mysupplement Whey Protein Çilek Aromalı, Tadım Çiğ Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay (Demlenmiş), Takita Stevia, Mandalina. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|