|
И снова здравствуйте 🙋🏻♀️
Я вернулась на этот путь
В этот раз как то конкретно решила, даже сама от себя не ожидала
Питаюсь правильно уже 2,5 недели и не пью совсем алко, с ноября не курю🤞🏻
Потеря в весе уже 3,4 кг
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 77.16g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Cocon Kingo Pudding, Пирог с Картошкой. Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр, Помидоры, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Пекинская Капуста. Dinner: Плов со Свининой, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Горбуша, Сало, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|