Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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43.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2021:
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1860 kcal
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Fat: 80.93g | Prot: 127.15g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: オリーブオイル, 日清オイリオ MCTオイル, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, S&B 赤缶カレー粉, ミンチ, ベビーリーフ, 玄米ごはん. Dinner: 焼き餃子, オレアイダ ブロッコリー, あづま食品 黒千石小粒なっとう, フジッコ さつまいも甘煮, イチビキ たけのこの土佐煮, ラム肉, トップバリュー もやし. Snacks/Other: 日本ハム やわらかチキン レモン＆バジル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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1741 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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