Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2013
|
67.1 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 November 2013:
|
1409 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 79.92g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Настюша Хлеб Рижский, Яйцо, Яблоко. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Зимняя Тыква, Говяжья Грудинка, Яблоко, Настюша Хлеб Рижский, Говяжьи Фрикадельки, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Белый Рис, Яблоко. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|