|
Primeira pesagem depois de muito tempo.
Minha luta para perder peso sempre foi muito solitária até encontrar o FatSecret. Já tive oportunidade de divulgar aqui com vocês a minha batalha para sair dos 142kg até os 98kg e agora estou retornando.
Infelizmente minha cabeça ficou bem abalada com o isolamento social necessário para passarmos vivos pela pandemia de covid-19. Efeito colateral foi colocar na comida a minha felicidade. Uma droga. Literalmente.
Nesta nova etapa, não estou sozinho: nutricionista nova e minha companheira me dando uma força.
Enfim, vamos lá!
|
134.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 108.43g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Peito de Frango, Lentilhas. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|