Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
858 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 74.17g | Carbs: 42.62g.
Breakfast: Mercimek Ekmeği, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Lahana Turşusu. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mercimek Ekmeği. Snacks/Other: Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|