Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
106.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 88.55g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Arla Protein Kookos Rahka, Betavivo Kauramurot, Foodin Chia-Siemen, Rivercote Krutonki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt. Dinner: Rivercote Krutonki, Lidl Kermajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Lihapata. Snacks/Other: Margariini, Vaasan Kauratyynyt, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lidl Kermajuusto, Rivercote Krutonki. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|