Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 189.53g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Моя Цена Молоко 1,5%, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники, Здравушка Творог 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Просто Каша Пшеничная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|