|
Ну что, праздник не прошёл мимо, был кусок Киевского торта, много пирожков с повидлом и один с картошкой. Поглощать и прибавлять организм мой умеет прекрасно!
Ухожу на первоначальную систему похудения 250/220/200 - это завтрак, обед и ужин в граммах. Плюс два перекуса по 150 гр. До 20 марта на этой системе, будем смотреть результаты по месяцам
Вариант 1500-1700 не зашёл
|
81.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 66.92g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Европа Гречка Варёная , Помидоры Черри. Lunch: Курица с Грибами, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Кабачок. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Арахис, Окей Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|