Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 103.33g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сушка, Отруби Ржаные, Menza Том Ям. Dinner: Томатный Сок, Баклажанная Икра, Гречка с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Бкк Чак-Чак, Чай, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Финик. more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Driving - 2 hours, Shopping - 2 hours, Apple Health - 13 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|