Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 72.44g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Окей Форель Горячего Копчения. Snacks/Other: Грудка Индейки, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Грудка Индейки, Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|