Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 74.24g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай. Lunch: Финик, Чай, Приосколье Окорочок Бескостный, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Жар Мясо Поджарка из Свинины. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|