|
tempo spadku wagi bardzo zwolniło..
|
75 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 97.30g | Carbs: 278.30g.
Breakfast: Costa Coffee Caffe Late Mleko 0,5%. Lunch: Mlekovita Mleko 2,0%, Proporcja Kurczak w Sosie Śródziemnomorskim z Kaszą Bulgur i Warzywami, Wellmix Wellmix Balance o Smaku Waniliowym, Sante Napój Owsiano Migdałowy . Dinner: Salad Story Sok Ananas i Karoten, Salad Story Wrap Tajski. Snacks/Other: Chio Nachos Ser Żółty , Muller Riso Kokos, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Noblehealth Koktajl Wspomagający Redukcje Masy Ciała, Ok. Aloe Vera. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Reading - 20 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|