Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 125.86g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Груша, Чай с Лимоном, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Киви. Lunch: Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "по-Корейски", Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|