Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2783 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 270.35g | Carbs: 220.47g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, 1кофе с молоком, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Котлеты свино-куриные, Табрис Спаржа по-Корейски, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Суп из Говядины, Мандарины, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлеты свино-куриные. more...
|
|
3777 kcal
|
Exercise:
элепс в зале - 1 hour, ходьба - 1 hour and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|