Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2686 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 144.17g | Carbs: 308.77g.
Breakfast: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Батон Нарезной, Карат Сыр Плавленый Дружба. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, зарядка - 1 hour, растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours, Массонабор-произвольный - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|