Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 86.63g | Carbs: 210.43g.
Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Лента Сырники Домашние, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Царский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Свиная, Картошка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Зефир. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зефир, Картошка Тушеная, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Me To You Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Картошка Тушеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|