Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
3348 kcal
|
Fat: 126.31g | Prot: 172.38g | Carbs: 275.55g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Dinner: СибХолод Вафельный Стаканчик на Сливочках, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Молоково Молоко 3,2%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|