Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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1283 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 100.13g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido (TACO), Arroz Integral Cozido (DANE). Dinner: Pachá Amendoim, Qualimix Peixe Branquinho, Cuscuz (Cozido), Maçã. Snacks/Other: Leve Crock Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Jasmine Chia em Grãos, Ovo (Inteiro). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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