Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 80.15g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Манго, Сырники. Lunch: Селедка, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Пшеничная Каша, Консервированный Тунец, Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Сыр Гауда, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Чай. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Cross Training - 5 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|