Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 78.72g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Жёлтый Банан, Золотая Пашня Геркулес, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Станция Молочная Кефир 1%, Моя Гречка Степь, Ёбатон Белковый Коктейль со Вкусом Шоколада. Lunch: Котлета Домашняя, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Шельф Пельмени Мяснушки, 3 Корочки Сухарики, Петербурженка Колбаски Испанские, Фисташки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Гранат. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|