Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2984 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 224.71g | Carbs: 308.45g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Сметанный Соус, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сметанный Соус, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Bonduelle Кукуруза, Яичный Желток, Яичный Белок, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|