Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2794 kcal
|
Fat: 114.56g | Prot: 176.43g | Carbs: 259.30g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сахарный Песок, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Лента Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|